Warum
Demokratie-Fitness mit Einfach.Demokratie?
Demokratie-Fitness ist ein innovatives Trainingskonzept, das 2017 in Dänemark entwickelt wurde. Es fordert traditionelle Vorstellungen von Demokratie heraus mit dem Ziel, sie für mehr Menschen erlebbar, relevant und lebendig zu machen.
Denn Demokratie – das sind wir alle.
Zehn unterschiedliche Muskel-Trainings - 30 Minuten pro Muskel
Zielgruppen
Für Teams & Organisationen: Stärkung der internen Dialogkultur und Konfliktfähigkeit.
Für Schulen & Träger: Demokratiebildung, die Spaß macht und direkt im Alltag der Jugendlichen, Lehrkräfte und Mitarbeitenden ansetzt.
Für die Zivilgesellschaft: Workshops für Vereine und Initiativen, die etwas bewegen wollen.
Die Muskeln
Demokratie ist Teamsport für die eigenen Fähigkeiten. Ein einseitiges Training reicht nicht aus, um komplexe Herausforderungen zu meistern. So wie ein Sportler verschiedene Muskeln koordinieren muss, benötigt auch unser demokratisches Miteinander ein Zusammenspiel unterschiedlicher Kompetenzen.
Diese Vielfalt spiegelt sich in den folgenden zehn Demokratie-Muskeln wider, die wir gezielt stärken können.
Aktives Zuhören
In einer Demokratie hat jeder und jede etwas zu sagen. Wir brauchen die Fähigkeit, uns auf andere einzulassen, ohne Vorurteile zuzuhören und von anderen zu lernen.
Mobilisierung
Das Fundament der Demokratie ist Gemeinschaft. Bringen Sie Menschen zusammen, schaffen Sie Raum für die Ideen anderer und stärken Sie den Zusammenhalt in der Gesellschaft.
Empathie
In der Demokratie ist Platz für alle. Trainieren Sie Ihren Empathie-Muskel: Lernen Sie, die Vielfalt der Menschen zu verstehen und wertzuschätzen.
Aktivismus
Demokratie braucht Engagement. Setzen Sie sich aktiv für das ein, was Sie begeistert, und beobachten Sie, wie der Funke überspringt!
Meinung
In der Demokratie sind alle Ansichten wertvoll und willkommen. Trainieren Sie Ihren Meinungs-Muskel: Äußern Sie Ihre Gedanken frei und bleiben Sie offen für die Ideen anderer.
Starke Stimme
In einer Demokratie zählt jede Stimme. Es erfordert Übung und Mut, mit Selbstvertrauen vor einer Gruppe zu sprechen. Erst dann entfaltet die eigene Meinung ihre volle Wirkung.
Mut
Demokratie lebt von Beteiligung. Trauen Sie sich, mitzumachen – genau so, wie Sie sind. Die Stärke dazu steckt schon in Ihnen.
Uneinigkeit
In einer Demokratie sind wir häufig unterschiedlicher Meinung. Es ist entscheidend, Meinungsverschiedenheiten auszuhalten und konstruktiv miteinander zu diskutieren. Nur so können die klügsten Lösungen gefunden werden.
Neugier
Demokratie braucht Wissbegier. Erforschen Sie verschiedene Standpunkte und gehen den Fragen und Antworten auf den Grund.
Wie wird trainiert?
Stärken Sie Ihre Fähigkeit, Konflikte konstruktiv zu lösen, aktiv zuzuhören und mutig zu handeln. Demokratie-Fitness vermittelt das Werkzeug, um den demokratischen Alltag souverän zu gestalten. In kompakten 30-minütigen Einheiten trainieren wir die zehn ‚Demokratie-Muskeln‘ und rücken dabei das Wichtigste ins Zentrum: Sie selbst. Denn erst durch Ihren Mut, Ihre Empathie und Ihre Neugier wird eine lebendige Entwicklung möglich.
Kompromiss
In einer Demokratie ist Platz für Vielfalt und viele verschiedene Lösungen. Es ist wichtig zu wissen, wie man Kompromisse eingeht. Dann haben alle das Gefühl, mehr zu bekommen, als sie geben.
Einfach.Demokratie Angebote
Kompakt-Workout (45-180 Min.): Training von ein bis vier Muskeln inklusive Einführung, Transfer in den Alltag und Evaluation.
Halbtages-Workshop (4 Std.): Vertieftes Training ausgewählter von fünf bis sechs Muskeln inklusive Einführung, Transfer in den Alltag und Evaluation.
Tages-Workshop (6 bis 7 Std): Intensives Training von sechs bis sieben Muskeln, inklusive Einführung, Transfer in den Alltag, Evaluation und einem fachlichen Input.
Kontakt
Telefon: 0151-52090815